Inclinazione panca french press

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  • Francesco952012
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    • Oct 2012
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    #1

    Inclinazione panca french press

    Ragazzi l inclinazione corretta della panca in questo esercizio è 30 o 45 gradi ?
    Tag: Nessuno
  • Harvest
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    • Feb 2010
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    • Roma
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    #2
    Sono varianti, lo standard è su panca piana ma nulla ti vieta di usare inclinazione differenti, anzi.
    "Повторение мать учения"

    sigpic
    -Diario-




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    • Francesco952012
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      • Oct 2012
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      #3
      L inclinazione permette di stimolare maggiormente il tricipite...ti risulta?

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        sono "varianti"...non c'è grossa differenza, il tricipite viene lavorato bene cmq.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

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        • Francesco952012
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          #5
          Perche mi e stato consigliato di farlo su inclinata a 45 gradi. Ma sinceramente non mi trovo bene come quando
          Lo eeseguivo su panca piana...dici che se torno a farlo sulla piana non vi e alcuna differenza ?

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          • Harvest
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            • Feb 2010
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            #6
            Cambia poco. Più aumenti l'inclinazione più stimoli il capo lungo ma sono dettagli trascurabili se sei principiante
            "Повторение мать учения"

            sigpic
            -Diario-




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            • Francesco952012
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              #7
              Tutto chiaro ,grazie

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