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So che i bicipiti hanno piu fibre rosse che bianche al contrario dei tricipiti
gli altri gruppi muscolari invece?
(pettorali spalle gambe dorsali e polpacci') generalmente so che comunque varia da individuo a individuo
Last edited by licketysplit; 12-07-2013, 23:44:14.
Cerca su google... Comunque tutti i muscoli hanno entrambi i tipi di fibre piu di una e meno dell'altra non conta poi così tanto, vanno allenati tutti sia con basse sia con alte ripetizioni, se è questo che vuoi sapere...
Cerca su google... Comunque tutti i muscoli hanno entrambi i tipi di fibre piu di una e meno dell'altra non conta poi così tanto, vanno allenati tutti sia con basse sia con alte ripetizioni, se è questo che vuoi sapere...
puoi cercare ovviamente anche su BW. Ne abbiamo parlato 6345987 volte...
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