ipertrofia v addominali

[narute95]

per ipertrofizzare la v al di sotto degli addominali , o meglio , renderla più grande ; bastano dei semplici esercizi per gli addominali obliqui??? Non sono mai riuscito a capire se si tratta dell'obliquo esterno o di un altro muscolo.Grazie

[edo]

si tratta dell'obliquo interno, ma l'effetto a v è prevalentemente un fattore genetico. Se proprio vuoi vai di Side bend con un manubrio

[narute95]

Quindi; dici che non basta i normali esercizi per gli obliqui ad ispessirla?

[Alessandro33]

Quindi; dici che non basta i normali esercizi per gli obliqui ad ispessirla?

se non curi l'alimentazione puoi ammazzarti di ex ma nisba......

[narute95]

A si si ; per quanto riguarda l'alimentazione nessun problema . Ho già le vene sul pube ed altre che partono proprio dalla v ed arrivano agli obliqui. A me interessa solo ingrandirla in qualche modo