che allenamento seguire ad agosto

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  • spartacus80
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2013
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    #1

    che allenamento seguire ad agosto

    Ciao a tutti è da poco che ho iniziato la palestra 3 mesi circa, dato che la palestra chiude a fine luglio e riapre a settembre, vorrei cercare di mantenere la forma certo in primis alimentazione, solo che non so che esercizi fare dispongo di un tappettino per addominali e due manubri con rispettivi pesi
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    3d come questo (ne è stato chiuso uno solo ieri) vengono chiusi d'ufficio. C'è la discussione "ufficiale" sull'argomento...
    http://www.bodyweb.com/threads/26577...io-in-vacanza-!
    le alternative sono varie...la piu' semplice...cercarsi una palestra aperta tutto l'anno

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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