Ho alzato 120 Kg di Panca PIANA!!

[Kerosene]

Re: Re: Re: Re: Re: Ho alzato 120 Kg di Panca PIANA!!

Originally posted by Punk84
SCUSATE L'IGNORANZA, MA A COSA SERVE IL FERMO SUL PETTO???
A IMPEDIRE CHE TI AIUTI CON IL CORPO?

vuole dire che devi fermarti con la sbarra per uno due secondi sul petto.

[zodiacus]

Ho alzato 120 Kg di Panca PIANA!!

Originally posted by PowerEnrico
dipende anche dalla conformazione.
Se hai delle braccia lunghe sei soggetto a delle leve
sfavorevoli, ad ogni modi dovresti riuscire ad alzare
il tuo peso corporeo + un 30% (diaciamo 90kg)
se fai di piu' tanto di cappello.
L' importante, per una corretta valutazione, è che tu
faccia il fermo sul petto.
Ciao
Enrico
www.powerliftingitalia-fipl.it

Beh hai preso il mio caso:ho le braccia lunghe e quindi leve sfavorevoli! Quindi quanto?

[Kerosene]

Re: Ho alzato 120 Kg di Panca PIANA!!

Originally posted by zodiacus
Beh hai preso il mio caso:ho le braccia lunghe e quindi leve sfavorevoli! Quindi quanto?

mica tanto leve sfavorevoli.....
dipende da quanta massa magra c'è sulle tue braccia

[ICEberg]

Re: Re: Ho alzato 120 Kg di Panca PIANA!!

Originally posted by Kerosene
mica tanto leve sfavorevoli.....
dipende da quanta massa magra c'è sulle tue braccia

no, se si parla di leve si parla di leve, non c'entra la muscolatura.
cmq è chiaro che anche se hai le braccia lunghe ma sono di 50 cm avrai parecchia forza però rispetto a braccia corte hai leve cmq sfavorevoli... arto + corto=meno strada da fare

[max_power]

Re: Re: Re: Ho alzato 120 Kg di Panca PIANA!!

Originally posted by ICEberg
no, se si parla di leve si parla di leve, non c'entra la muscolatura.
cmq è chiaro che anche se hai le braccia lunghe ma sono di 50 cm avrai parecchia forza però rispetto a braccia corte hai leve cmq sfavorevoli... arto + corto=meno strada da fare