OLEEE!!!!!!!!!!! 
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||\\erosene
"SunGod Bless Me with your Rise!" -
io 350!baby -
Re: Ho alzato 120 Kg di Panca PIANA!!
se pesi fino 82.5 complimenti vivissimiOriginally posted by Kerosene
OLEEE!!!!!!!!!!!
se pesi da 82.5 a 90 non c'e' malaccio
se pesi + di 90kg pippardone!
...scherzo
Ciao
Enrico
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Re: Re: Ho alzato 120 Kg di Panca PIANA!!
Originally posted by PowerEnrico
se pesi fino 82.5 complimenti vivissimi
se pesi da 82.5 a 90 non c'e' malaccio
se pesi + di 90kg pippardone!
...scherzo
Ciao
Enrico
www.powerliftingitalia-fipl.it
peso 83 kg
GRAZIE!!!
))
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||\\erosene
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bravo! ottimo risultatoAlessandro "Barlo"Commenta
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grazie!!!Originally posted by barlo
bravo! ottimo risultato
mi impegno anche...!!Last edited by Kerosene; 28-11-2002, 23:24:10.||
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||\\erosene
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Re: Re: Ho alzato 120 Kg di Panca PIANA!!
Una ke pesa 70 kg x 1.77 quanto dovrebbe tirare su?Originally posted by PowerEnrico
se pesi fino 82.5 complimenti vivissimi
se pesi da 82.5 a 90 non c'e' malaccio
se pesi + di 90kg pippardone!
...scherzo
Ciao
Enrico
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Re: Re: Re: Ho alzato 120 Kg di Panca PIANA!!
Originally posted by zodiacus
Una ke pesa 70 kg x 1.77 quanto dovrebbe tirare su?
visto i calcoli sui 90 kg||
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||\\erosene
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beh...come minimo in teoria dovresti alzare il peso che corrisponde alla tuo peso corporeo,quindi se sei pesi 70 dovresti alzare almeno quel peso.
la mia domanda pero' e'.....per quante ripetizioni?io sapevo x 10
ciaoCommenta
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Ora peso 76Kg...ma prima quando pesavo 70Kg a 17-18anni alzavo 132Kg senza fermo.....(sono alto 172-73cm)....Commenta
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ciao Silvester....ma x quante rip?Commenta
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Re: Re: Re: Ho alzato 120 Kg di Panca PIANA!!
dipende anche dalla conformazione.Originally posted by zodiacus
Una ke pesa 70 kg x 1.77 quanto dovrebbe tirare su?
Se hai delle braccia lunghe sei soggetto a delle leve
sfavorevoli, ad ogni modi dovresti riuscire ad alzare
il tuo peso corporeo + un 30% (diaciamo 90kg)
se fai di piu' tanto di cappello.
L' importante, per una corretta valutazione, è che tu
faccia il fermo sul petto.
Ciao
Enrico
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X una rip....ne facevo 6 con 100 e 4 con 110Kg---Originally posted by MIZARD
ciao Silvester....ma x quante rip?
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Re: Ho alzato 120 Kg di Panca PIANA!!
E CHI SE NE FREGA LALALALALALOriginally posted by Kerosene
OLEEE!!!!!!!!!!!
CERTE STORIE REGALANO UN EMOZIONE PER SEMPRE ! LA MORTE PRIMA O POI SORRIDE A TUTTI UN UOMO NON PUO' FAR ALTRO CHE SORRIDERGLI DI RIMANDO CHI NON HA PAURA DI MORIRE MUORE UNA VOLTA SOLA ! FINO ALLA FINE !Commenta
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Re: Re: Re: Re: Ho alzato 120 Kg di Panca PIANA!!
SCUSATE L'IGNORANZA, MA A COSA SERVE IL FERMO SUL PETTO???Originally posted by PowerEnrico
dipende anche dalla conformazione.
Se hai delle braccia lunghe sei soggetto a delle leve
sfavorevoli, ad ogni modi dovresti riuscire ad alzare
il tuo peso corporeo + un 30% (diaciamo 90kg)
se fai di piu' tanto di cappello.
L' importante, per una corretta valutazione, è che tu
faccia il fermo sul petto.
Ciao
Enrico
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A IMPEDIRE CHE TI AIUTI CON IL CORPO?
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