Secondo voi, non avendo a disposizione il pulley, è possibile eseguirlo altrettanto bene al cavo basso dei cavi incrociati ?
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certo che si può, basta ingegnarsi un po' -
quoto, è un'alternativa che viene già propostail tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allieviCommenta
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Si fa, meglio di niente. Il problema (almeno per quanto mi riguarda) è che il peso è troppo poco, anche aggiungendo pizze e manubri extra. Questo per via delle svariate carrucole
Per sentirlo bene io lo faccio in superserie dopo un altro esercizio, oppure a fine allenamento con un numero di rep molto alto, eseguite molto lentamente focalizzando l'attenzione sulla contrazione muscolare e sulla corretta postura culo e petto in fuori.
“It does not take a fucking happy individual to do this shit. To lift these kinds of weights, is not a happy thing." George leemanCommenta
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