.. 4 mesi di stop e 6 chili in meno. Mi allenavo da 1 anno e mezzo, ahime ho perso il piu della struttura fisica che avevo guadagnato.
Ora, come ri-iniziare?
Mi allenavo bene, con una buona dieta, ora rinizio con conoscenza maggiore.. vedevo la proposta di hulk http://www.bodyweb.com/threads/19174...di-allenamento ma non sono convinto che sia il modo migliore per ri-iniziare. Mi sembra un programma da principiante assoluto, credo che con il giusto programma posso recuperare in pochi mesi, voi cosa mi consigliereste?
---------- Post added 09-07-2013 at 07:55:30 ---------- Previous post was 08-07-2013 at 09:09:10 ----------
up
Ora, come ri-iniziare?
Mi allenavo bene, con una buona dieta, ora rinizio con conoscenza maggiore.. vedevo la proposta di hulk http://www.bodyweb.com/threads/19174...di-allenamento ma non sono convinto che sia il modo migliore per ri-iniziare. Mi sembra un programma da principiante assoluto, credo che con il giusto programma posso recuperare in pochi mesi, voi cosa mi consigliereste?
---------- Post added 09-07-2013 at 07:55:30 ---------- Previous post was 08-07-2013 at 09:09:10 ----------
up