Esercizio Bicipiti : come si chiama ?

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  • Lalex
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2012
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    #1

    Esercizio Bicipiti : come si chiama ?

    Ragazzi sapete dirmi come si chiama il classico esercizio per bicipiti con manubri ? Si esegue tenendo il braccio dritto fino alla coscia dopodichè si alza il braccio facendo una piccola rotazione e si porta la petto . Grazie
    Tag: Nessuno
  • Ponno
    Socialista col Rolex
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    • Holy See (Vatican City State) [VA]
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    #2
    Curl con manubri. Si può eseguire sia in piedi sia seduti.
    Originariamente Scritto da claudio96

    sigpic
    più o meno il triplo

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      curl bicipiti con manubri

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Lalex
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2012
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        #4
        Qualcuno potrebbe fornirmi una lista degli esercizi per bicipiti e tricipiti . Grazie

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        • Ponno
          Socialista col Rolex
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          #5
          Originariamente Scritto da Lalex Visualizza Messaggio
          Qualcuno potrebbe fornirmi una lista degli esercizi per bicipiti e tricipiti . Grazie
          Una lista? Che significa? Esistono decine di esercizi. I curl si possono fare in mille modi, i bicipiti lavorano sulle trazioni, lavorano alla panca. Non esistono liste!
          Originariamente Scritto da claudio96

          sigpic
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          • Manx
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            un minimo di autonomia...sei iscritto da settembre...
            "Come si fa/fanno il/le..." - Link alle esecuzioni degli esercizi + comuni - Il Forum del Body Building & Fitness
            http://www.bodyweb.com/threads/171790-Come-si-fa-fanno-il-le-Link-alle-esecuzioni-degli-esercizi-comuni
            Raccogliamo qui alcuni link a dei siti web dove si possono vedere le esecuzioni degli esercizi + comuni e + eseguiti nelle palestre di tutto il mondo. Una guida rapida ed efficace sia per il neofita a digiuno di BB sia per l'intermedio o avanzato che vorrebbe variare la propria tabella e saperne di piü sul nuovo esercizio che

            e leggi tutti gli altri 3d presenti nella stessa sezione.
            Grazie.

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            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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