utilità squat parallelo?

[Pascolinho]

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[cardi]

no anzi..

[ston]

prima di pensare a come aggirare il problema del ginochhio, sarebbe opportuno una visita...

[Pascolinho]

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[ston]

beh, ovvio che sia possibile eseguirlo al parallelo, non è all'altezza di quello in accosciata completa, ma comunque è ok....ma ti consiglio di aspettare l'esito della visita

[oijjio]

sotto al parallelo hai una maggior enfasi sui glutei e femorali, però io sapevo che facendo l'accosciata completa hai meno forze di taglio sul ginocchio, siccome per l'appunto intervengono i femorali, il mio consiglio è di evitare squat fino a quando non sei a posto

[Manx]

sotto al parallelo hai una maggior enfasi sui glutei e femorali, però io sapevo che facendo l'accosciata completa hai meno forze di taglio sul ginocchio, siccome per l'appunto intervengono i femorali, il mio consiglio è di evitare squat fino a quando non sei a posto

vero, ma la questione è un po' controversa, anche se io la penso come te.

[Pascolinho]

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[Manx]

ma non dovrebbe essere il contrario?

a mio avviso no... e te ne accorgi simulando l'esercizio anche senza carico. Prova ora...quando senti piu' "tensione" alle ginocchia? 9 volte su 10...al parallelo...cmq...visita medica.

[Pascolinho]

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