Madonna Quante Se Ne Sentono Qua Sopra !!

**MISTER X** · 26-11-2002, 13:57:21

ecco il nostro lauerato ad YALE!

**The Lyon** · 26-11-2002, 15:49:44

ma non è questione di essere o non essere

è nel sentire certe assurdità che uno dice ABBASTAAAAAAAAAAAAAAAA

**MISTER X** · 26-11-2002, 17:46:38

e sì diaciamo tutti ABBASTAAAAAA......

gnurantttttt...

**kumparò** · 26-11-2002, 20:06:31

fai qualke esempio di assurdità

***swanz*** · 26-11-2002, 20:16:18

Beh Lyon, io posso assicurarti che, anke se sono 70kg per 172, se mangio 2600-2800 kcal al giorno nn cresco!

Deco stare almeno sulle 3000-3200.
E nn parlo dell'aumento di grasso (faccio le plico+misure spesso)....

...insomma, devi capire che ci sono soggetti che SI CHIAMANO HARDGAINER. Punto e basta.

**lo zar** · 26-11-2002, 21:23:58

The Lyon, laureato in??? mi sfugge....

**kumparò** · 26-11-2002, 21:32:15

pure io x mettere qualke fetente di kilo devo mangiare kome un animale e non saltare un pasto dei 5 ke faccio .. altrimenti zero risultati.

**MISTER X** · 27-11-2002, 09:19:30

Originally posted by lo zar
The Lyon, laureato in??? mi sfugge....

gingillometria.

**The Lyon** · 27-11-2002, 09:28:18

Diciamo che è da un pò che mi occupo di bb !!
Diciamo che è da un pò che faccio preparazioni Natural + o meno nel senso che ho usato un po di efe e di clen per tirarmi ma a modicissime quantità !! Diciamo che dall'esperienza fatta secondo me non ci sono dei veri e propri vincoli nelle preparazioni di una stagione !!
Diciamo che in un primo momente si possono privilegiare i carboidrati e in fase di allenamento la forza in un secondo momento meglio aumentare le prto. e le serie un pò piu lenghe con recuperi corti il tutto condito dall'attività aerebica !!!

La mia critica riguarda il calderone che si fa con l'alimentazione con l'allenamento con gli integratori !!! troppe miscugli troppa confusione !!