Pareri su questo split

[Francesco952012]

Quali sono i vostri pareri riguardo questo split ?

Petto-dorso
bicipiti-tricipiti
gambe-spalle

[ston]

c'è un 3d in rilievo sugli esempi degli splittaggi.
comunque meglio allenare le gambe da sole o con l'addome, le gambe sono un distretto muscolare che comportano un enorme dispendio energetico, risorse che, potrebbero venire a mancare per allenare a dovere le spalle.
comunque fai un search, e leggiti anche le discussioni dei vari utenti, vedrai quali sono gli splittaggi consigliati.
hai già un 3d in sezione, se hai altri dubbi, non aprire altre discussioni, chiedi là.
chiudo.