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Esplosività ed elastici

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    Esplosività ed elastici

    Secondo voi aggiungere elastici ad un bilanciere per fare panca o squat,o magari nelle dips(ti metti sul trapezio l elastico ben teso e 'legato' alle parallele )è un buon metodo per aumentare lesplosivita ?.l'ho visto sul tubo anche con catene voi che ne pensate?


    Grazie in anticipo

    #2
    Sono metodi che funzionano se saputi usare all'interno di una corretta programmazione dell'allenamento.
    https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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      #3
      R: Esplosività ed elastici

      Dipende dal contesto , non è così semplice come sembra..

      Inviato con tapatalk 2

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