Tabella: Che ne pensate?

**Alessandro33** · 26-06-2013, 14:03:26

Neofiti? No problem, BW vi aiuta... - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/237243-Neofiti-No-problem-BW-vi-aiuta

Ogni giorno siamo immersi da richieste di neofiti, che non sanno organizzare la loro scheda di allenamento - e ci mancherebbe altro, nessuno nasce "imparato" - o, e questo è grave, che presentano la scheda fatta dal loro trainer, scheda spesso inguardabile del tipo: "tuttaintreperdieciconaddominaliall'iniziodellas

Risposte alle domande più frequenti - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/219326-Risposte-alle-domande-piÃ¹-frequenti

Capita spesso di leggere sempre le stesse domande, che richiedono sempre le stesse risposte, per cercare di ovviare a questo “problema” ho provato a rispondere o a raccogliere i 3d più importanti o più esemplificativi per certi argomenti, se qualcuno volesse aiutarmi nella risposta di queste FAQ ne sarei felice,

leggi con attenzione!

**volpeblu** · 26-06-2013, 15:02:12

Invece che ne pensate della lat machine dietro la nuca?

**LucasLucas** · 26-06-2013, 20:27:16

Originariamente Scritto da volpeblu Visualizza Messaggio

Invece che ne pensate della lat machine dietro la nuca?

Se hai un' ottima flessibilità falla, altrimenti lascerei perdere e farei quella davanti.

**Alessandro33** · 26-06-2013, 21:05:34

quoto Luca, la stessa cosa dicesi per il lento dietro....

**volpeblu** · 26-06-2013, 21:14:58

Scusate l'ignoranza.. con flessibilità cosa intendete? Se è l'agilità e la scioltezza, si.. lo sono abbastanza. Però io ho anche una lieve scoliosi con una lordosi leggermente accentuata... non so se può influire

**ston** · 26-06-2013, 21:39:25

è inteso come mobilità, chi ha una mobilità scapolo omerale limitata, dovrebbe evitarlo.
per la scoliosi e co. :

Ipercifosi,Scoliosi,Iperlordosi Inside - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/333385-Ipercifosi-Scoliosi-Iperlordosi-Inside

Dato il proliferare di richieste di consigli e/o schede per chi soffre di problemi posturali,ho deciso di riunire un pò di treads che trattano questi argomenti. Alcuni presentano dei modelli da seguire,altri sono interessanti dibattiti tra persone preparate; come potrete vedere non viene presentata una soluzione

...la prox volta, però, segnalale subito queste cose, in modo che chi ti correggerà la scheda ne terrà conto

Tabella: Che ne pensate?

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