Presentazione e richiesta di aiuto per tonificare.

**DaniGaspa** · 26-06-2013, 10:35:55

Oggi è il giorno dedito al riposo.
Riposo inteso come stop a qualsiasi attività fisica oppure ai pesi?
Perchè il mio obiettivo è quello di definire, ma mi sto sentendo un ciccione assurdo, mi muovo molto meno di prima (inteso come attività aerobica) e mangio di più (anche se oggettivamente meglio).
Se stasera volessi metterci una partitella a basket o volley oppure una camminata manderei a farsi benedire i benefici del riposo?