salve. dopo un mese di palestra 42 kili su panca piana sono pochi? altezza 1 e 74-1 e 75 peso 65.5 kg
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che domanda è
ognuno pare con una base diversa, comunque in genere si, sono pochi xD
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e a quanto dovrei arrivare?Commenta
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ma quante rip fai con quel carico? Cmq anche la seconda domanda non ha senso
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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scusate l'ignoranza comunque faccio 2 serie da 6 con questo carico...
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Fabioxxx1996...
Se sei partito da 20kg. son tanti, se invece sei partito da 40 son pochi! Il carico è relativo, il miglioramento è il must!
La vagina è il muscolo più potente del corpo umano.
Un bb può sollevare un divano, ma una vagina può fargli comprare il divano!
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non fissarti sul carico che sollevi, bensì cerca di allenarti nel migliore dei modi e cura l'alimentazione......vedrai che non ti porrai più quell'inutile domanda!
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http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da SasàsCommenta
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okok grazie a tutti... sono partito da 32 cercherò di allenarmi meglio e mangiare meglio (cosa difficile) xD
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