molto interessante!!!!! pareri!

[simo91]

come promesso essendo ormai alla sesta settimana e tenendo conto che dubito abbia un ulteriore aumento in due giorni, ecco il mio risultato con questo allenamento specifico x le braccia

6 settimane fa: 36,4 cm di braccio
oggi dopo 6 settimane: 36,7 cm

non saranno 2 cm ma sicuramente è meglio del + 0 cm ottenuto in un anno a questa parte

poi sinceramente non mi sono neanche sforzato al massimo delle mie forze xk soprattutto nelle settimane piu pesanti psicologicamente è un allenamento duro da sopportare, ma sono abbastanza soddisfatto..lo riprendero nuovamente questo inverno!

[thereturn]

Un annetto fa l'ho seguito anch'io... risultati scarsi, anzi, in un certo senso è controproducente perché porta a concentrarsi troppo sulle braccia a discapito del resto e dei multiarticolari. Poi, due mm in più o meno sono quasi impossibili da valutare, basta un pochino di ritenzione idrica in più, la misura eseguita in un punto o in un momento leggermente diverso... troppo variabile.

[The Beast]

Io direi che è un completo FALLIMENTO

[simo91]

mi correggo i cm di braccio sono 36.9 / 37

quindi circa mezzo cm di guadagno..

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Un annetto fa l'ho seguito anch'io... risultati scarsi, anzi, in un certo senso è controproducente perché porta a concentrarsi troppo sulle braccia a discapito del resto e dei multiarticolari. Poi, due mm in più o meno sono quasi impossibili da valutare, basta un pochino di ritenzione idrica in più, la misura eseguita in un punto o in un momento leggermente diverso... troppo variabile.

E' vero ank io tendo a privilegiare le braccia, infatti il petto lo faccio bene ugualmente ma ho gia saltato una sessione di gambe e mi concentro poco sul dorso..

x la ritenzione idrica, potranno essere 1-2 mm, ma dubito sia di piu..bo..

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Io direi che è un completo FALLIMENTO

grazie

[daqui]

ma lascia perdere se cose, già che il tipo dell'articolo è Americano mi fido poco e niente proprio, Gli Americani parlano molto ma alla fine sono pieni di roba strana, mangiano male, prendono un oceano di integratori ed anche farmaci senza bisogno di aggiungere riferimenti.

[WhiteTyson]

come promesso essendo ormai alla sesta settimana e tenendo conto che dubito abbia un ulteriore aumento in due giorni, ecco il mio risultato con questo allenamento specifico x le braccia

6 settimane fa: 36,4 cm di braccio
oggi dopo 6 settimane: 36,7 cm

non saranno 2 cm ma sicuramente è meglio del + 0 cm ottenuto in un anno a questa parte

poi sinceramente non mi sono neanche sforzato al massimo delle mie forze xk soprattutto nelle settimane piu pesanti psicologicamente è un allenamento duro da sopportare, ma sono abbastanza soddisfatto..lo riprendero nuovamente questo inverno!

quindi hai buttato via 6 settimane di un possibile sviluppo muscolare completo, per specializzarti sulle braccia e guadagnare meno di 0,5cm molti dei quali di liquidi... era e si è dimostrata una cagata, ma hai fatto bene a provare, sono del parere che, nei limiti della follia, è sempre meglio togliersi la curiosità di provare sulla propria pelle, invece di fidarsi ciecamente dei consigli standard.

[thereturn]

ma lascia perdere se cose, già che il tipo dell'articolo è Americano mi fido poco e niente proprio, Gli Americani parlano molto ma alla fine sono pieni di roba strana, mangiano male, prendono un oceano di integratori ed anche farmaci senza bisogno di aggiungere riferimenti.

"Gli americani sono pieni di roba strana, mangiano male" ;-) e come darti torto?

[simo91]

quindi hai buttato via 6 settimane di un possibile sviluppo muscolare completo, per specializzarti sulle braccia e guadagnare meno di 0,5cm molti dei quali di liquidi... era e si è dimostrata una cagata, ma hai fatto bene a provare, sono del parere che, nei limiti della follia, è sempre meglio togliersi la curiosità di provare sulla propria pelle, invece di fidarsi ciecamente dei consigli standard.

giusto