salve a tutti 
vorrei sapere dei pareri sul mio fisico e quali muscoli devo migliorare per essere al top 
H:\DCIM\100SANPH\SANY0286.JPG
altezza 1,78 cm
peso 82 kg
palestra non ne ho fatta molto: in totale ho fatto 12 mesi in 2 anni e mezzo (che è la prima volta che ho messo piede in una palestra) e consecutivamente sono riuscito a fare al massimo 3 mesi (giocando anche a calcio mi mette male andarci costantemente) .
di panca riesco a fare 120 kg
a voi i commenti e i vostri consigli
vorrei sapere dei pareri sul mio fisico e quali muscoli devo migliorare per essere al top H:\DCIM\100SANPH\SANY0286.JPG
altezza 1,78 cm
peso 82 kg
palestra non ne ho fatta molto: in totale ho fatto 12 mesi in 2 anni e mezzo (che è la prima volta che ho messo piede in una palestra) e consecutivamente sono riuscito a fare al massimo 3 mesi (giocando anche a calcio mi mette male andarci costantemente) .
di panca riesco a fare 120 kg
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