Salve ragazzi.. Purtroppo facendo gli allenamenti ho notato un certo dolore alla spalla sinistra, come se l'osso sbattesse con qualcosa.. Sono andato poco fa dal medico e praticamente mi ha detto di fare stop per 4 settimane, fare una radiografia e fare fisioterapia poichè il tendine sbatte con il cartilagine dell'osso.. Stare un mese senza far nulla è impossibile ragazzi.. Come posso fare? Si potrebbe fare un allenamento alternativo per non sforzare la spalla sinistra?
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riposati, è meglio, anche perché cosa alleneresti? Solo le gambe?COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Originariamente Scritto da Sasàs -
Sarebbe un' idea.. Potrei continuare ad andarci per fare cardio e gambe.. che dici?Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza MessaggioCommenta
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solo cardio si, ma se alleni solo gambe non mi sembra una buona idea!COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Ok allora vedrò di fare solo cardio, addominali e compagnia bellaOriginariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza MessaggioCommenta
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