ciao, stavo parlando l'altro giorno con l'istruttore a riguardo dello squat ( che poi forse è piu' uno stacco ) con trap bar ( o quadra bar, bilanciere esagonale o hex bar )
e secondo lui sottopone la colonna a un carico molto ridotto perche' il peso è tenuto sempre vicino al bacino.... si ma è con le braccia che lo tieni il bilanciere, che a loro volta son collegate alle parte alta della schiena
a questo punto anche gli stacchi non sarebbero pericolosi visto che il peso è piu' in basso rispetto alla schiena
boh, che ne pensate?
P.S. perche' l'hai messo qua manx?! cosa centra la mia scheda con la trap bar ( che magari interessa anche ad altri.. ) , son 2 discussioni differenti Oo tralaltro non faccio manco la trap bar al momento
e secondo lui sottopone la colonna a un carico molto ridotto perche' il peso è tenuto sempre vicino al bacino.... si ma è con le braccia che lo tieni il bilanciere, che a loro volta son collegate alle parte alta della schiena
a questo punto anche gli stacchi non sarebbero pericolosi visto che il peso è piu' in basso rispetto alla schiena
boh, che ne pensate?
P.S. perche' l'hai messo qua manx?! cosa centra la mia scheda con la trap bar ( che magari interessa anche ad altri.. ) , son 2 discussioni differenti Oo tralaltro non faccio manco la trap bar al momento
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