R: Prima Scheda Di Allenamento
Ho letto ho letto ma sono troppo confuso. Non capisco un azz ..
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Ho letto ho letto ma sono troppo confuso. Non capisco un azz ..
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...ma è tutto chiaro e limpido!
sono proposte di programmi per 6 mesi di allenamento.....ci sono schede mensili con esercizi/serie/ripetizioniil tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allieviCommenta
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si.. è tutta sbagliata...il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allieviCommenta
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le schede le si correggono tranquillamente, ma quella che fai tu "dovrebbe" essere un monofrequneza..invece, io ti consigli una multifrequenza, quidi sarebbe come fartene una da zero, e il regolamento non lo consenteil tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allieviCommenta
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intanto mi va bene così...se me la correggi te ne sarei grado AD VITAM!
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Il consiglio ti è stato dato: passa ad una multifrequenza. Qua puoi trovare, oltre a quelli forniti da ston, tanti modelli di schede http://www.bodyweb.com/threads/27668...multifrequenza
Scegline una e postala, magari con eventuali tue modifiche, noi poi la riguardiamo
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