Che scheda fare? Posso riusare questa?

[Pietroffg]

Sono un neofita e ho pratica per 6 mesi palestra utilizzando questa scheda

http://www.bodyweb.com/threads/191742-I-primi-6-mesi-di-allenamento

Adesso sono deciso a tornare ed essere assiduo nel frequentare la palestra.
La domanda è: io con questa scheda mi ci sono trovato bene (sopratutto per il fatto di essere una piramidale), sarebbe sconsigliato riutilizzarla, o posso farlo tranquillamente?

[ston]

stai riprendendo?
da quanto sei fermo?
ma non vedo piramidali nella proposta...

[Pietroffg]

Riprenderò lunedi della prossima settimana e sono fermo da dicembre praticamente, per la piramidale, lascia stare, mi sono sbagliato.

[ston]

allora prendi pure in considerazione quella proposta d'allenamento, ma questa volta..........COSTANZA!!

[Pietroffg]

Sono carico e deciso come non mai, non mancherà

[ston]