bodybuilding e mountan bike?

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  • tazzi
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2013
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    #1

    bodybuilding e mountan bike?

    Ragazzi pratico palestra da 1 anno e ho raggiunto buoni risultati, il mio obbiettivo é diventare grosso e massiccio, consumo bcaa prima e dopo allenamento, e whey. Credete che un'uscita a settimana in bici,di 1 oretta e mezza, possa influire negativamente sul mio obbiettivo di diventare un armadio? Assumo bcaa anche prima e durante questa uscita in bici per preservare al meglio la massa muscolare? Il ritmo naturalmente sara sul medio-basso...
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    è letale...potrebbe farti diventare un comodino...
    dai ragazzi tranquilli moltissimi di noi fanno cardio oltrei ai pesi...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • tazzi
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2013
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      #3
      Posso considerarlo come normale cardio? Sapevo che la bici ti mangia la massa muscolare, i fatti i ciclisti sono tutti secchi.

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      • titanium
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2008
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        • a casa mia
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        #4
        non farti pippette mentali per cosi poco dai ehh che non basta un po di aerobica per bruciare massa,anzi un po migliora addirittura

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        • ston
          cfh supermod
          • Nov 2011
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          #5
          quoto i ragazzi....1 volta a settimana 1h1/2 non ti darà nessun problema.
          allenati e vai in bici tranquillamente!
          pensa ad allenarti bene e ad alimentarti di conseguenza.
          il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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          • Tommaso 86
            Bodyweb Senior
            • Sep 2011
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            • Italia
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            #6
            Basta che recuperi le calorie perse con l'attività aerobica tramite un alimentazione adeguata

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            • Tikkiovillage
              Bodyweb Member
              • Jan 2012
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              • L'isola che non c'è
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              #7
              I ciclisti sono secchi (mica tanto) perchè si azzoppano 30 volte il tempo in cui ti alleni tu aerobicamente.
              Potresti sgambettare tutti i giorni un oretta, e ottenerne solo benefici..

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              • LucaCar
                Bodyweb Advanced
                • Apr 2013
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                #8
                Originariamente Scritto da tazzi Visualizza Messaggio
                consumo bcaa prima e dopo allenamento, e whey.
                posta questa linea nell'apposita sezione degli integratori sicuramente qualche esperto ti darà una dritta migliore

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