Non voglio gambe muscolose!
Ciao a tutti, sono una ragazza e ho 23 anni.
Da un mese esatto ho iniziato a fare attività fisica quotidiana di mattina a stomaco vuoto (alternando un giorno di corsa, circa 50 min e un giorno esercizi come squat, affondi, addominali ecc senza pesi per 1 ora abbondante).
Risultato: in un solo mese le mie misure seno-vita-fianchi sono cambiate da 89 71 97 a 84 66 94. tutto benissimo!
Il problema sono le mie gambe! quelle sono rimaste 53 cm di circonferenza nel punto più alto. Non vorrei proprio gambe muscolose, scusate ma personalmente in una donna non mi piacciono per niente! vorrei delle gambe più toniche ma al tempo stesso più sottili
Quindi chiedo a voi che sicuramente siete più esperti di me se con questo tipo di allenamento rischio di aumentare notevolmente la muscolatura delle gambe e magari cosa potrei fare per renderle più sottili invece che più grosse;
ovviamente sto curando anche la mia alimentazione
grazie per gli eventuali consigli
buona giornata!
Da un mese esatto ho iniziato a fare attività fisica quotidiana di mattina a stomaco vuoto (alternando un giorno di corsa, circa 50 min e un giorno esercizi come squat, affondi, addominali ecc senza pesi per 1 ora abbondante).
Risultato: in un solo mese le mie misure seno-vita-fianchi sono cambiate da 89 71 97 a 84 66 94. tutto benissimo!
Il problema sono le mie gambe! quelle sono rimaste 53 cm di circonferenza nel punto più alto. Non vorrei proprio gambe muscolose, scusate ma personalmente in una donna non mi piacciono per niente! vorrei delle gambe più toniche ma al tempo stesso più sottili
Quindi chiedo a voi che sicuramente siete più esperti di me se con questo tipo di allenamento rischio di aumentare notevolmente la muscolatura delle gambe e magari cosa potrei fare per renderle più sottili invece che più grosse;
ovviamente sto curando anche la mia alimentazione
grazie per gli eventuali consigli
buona giornata!
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