allenamento salto alla corda

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  • toretto0921
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2011
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    allenamento salto alla corda

    Salve a tutti ragazzi, volevo un consiglio su quanto tempo devo saltare alla corda e quante volte alla settimana per non perdere muscoli ma solamente grasso, devo solo definire... volevo avere delle chiarezze da parte vostra visto che ho sentito dire che e' molto efficace, a voi la parola ;-)
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