e qui si ritorna alla domanda di partenza: perchè?
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Innanzitutto i piegamenti non allenano solo petto, ma anche spalle e dorso, per cui io li vedo male a completamento di un workout, senza sovraccarico. Da' un ottimo pumping, ed il pumping delle volte serve, anche perchè il pumping stimola la secrezione di GH e secondo alcuni studi è in grado di aumentare la sintesi proteica.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Originally posted by max_power
Innanzitutto i piegamenti non allenano solo petto, ma anche spalle e dorso, per cui io li vedo male a completamento di un workout, senza sovraccarico. Da' un ottimo pumping, ed il pumping delle volte serve, anche perchè il pumping stimola la secrezione di GH e secondo alcuni studi è in grado di aumentare la sintesi proteica.
max_power"...perche' non esiste gioia piu' grande per l' uomo di quella raggiunta con le proprie forze"Commenta
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