Salve ragazzi, sto seguendo il primo macrociclo del BBIo di Tozzi e ho fatto il primo mese (Ricondizionamento), poi alla 2 settimana del 2 mese (prepar.forza) ho dovuto interrompere per due settimane a causa di un trasferimento in un altra citta dove ho dovuto prima cercare casa e poi pensare a cercarmi una palestra. Adesso che ho staccato due settimane cosa mi consigliate di fare?? Riprendere dove avevo lasciato? Oppure riprendere il ricondizionamento? Aspetto vostri consigli!
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Secondo me fare ricondizionamento no,ma potresti ripartire con prep forza ovviamente abbassando i pesi usatidue settimane prima del 10-20%.
ciaoLa mente è ciò che può ucciderti o farti vivere. -
riprendi da dove hai iniziato.......cmq credo tu ti riferisca al biio, a meno che non esista pure sto bbio
sigpicMEMENTO AUDERE SEMPERCommenta
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beh ovvio...scusa l'errore
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fai una settimana un po più leggera (10% meno) poi riparti da dove eri arrivatoAlessandro "Barlo"Commenta
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