Ciao a tutti ho appena iniziato a praticare MMA e siccome compresa nella quota mensile c'è la palestra pesi volevo usufruirne, ma come posso suddividere i due allenamenti? e soprattutto potrei avere problemi a livello muscolare?
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Originariamente Scritto da MarcoS__12 Visualizza MessaggioCiao a tutti ho appena iniziato a praticare MMA e siccome compresa nella quota mensile c'è la palestra pesi volevo usufruirne, ma come posso suddividere i due allenamenti? senza sapere la frequenza degli allenamenti e lo scopo......
e soprattutto potrei avere problemi a livello muscolare? naaaa....
il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi -
Lunedì Mercoledì Venerdì per 1 ora e un quarto, intendi lo scopo per cui voglio fare anche palestra?Commenta
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esatto... ma ricordati che, come cita il regolamento( da leggere), non è possibile fare schede da zero, ma devi postare tu una bozza che poi ti verrà corretta, e per aiutarti ci sono i 3d in rilievo.
il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allieviCommenta
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Beh lo scopo è mettere su massa muscolare, comunque allora scusami ora provo a fare una scheda... ma più che altro ho fatto questo post per sapere se allenandomi troppo rischio di affaticare i muscoli e quindi non avere risultati, erano questi i problemi muscolari di cui parlavo...Commenta
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