Una curiosità, avevo sentito che per aumentare la crescita muscolare bisognerebbe dormire almeno 8 ore, più o meno questa cosa la rispetto, ma stanotte è capitato che non ho chiuso occhio causa serata con amici, ho dormito solo 1 oretta poco fa. Siccome ieri mi ero allenato facendo spalle e gambe mi è venuto un dubbio, non è che ho buttato al vento l'allenamento che ho fatto? Oppure al prossimo sonno recupero?
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Stai recuperando anche stando seduto al pc. -
Ahahahah ma goditi la vita invece di pensare a ste minchiate! La prossima notte dormi bene e recuperi!
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oddio...catabolizzerai!!!!!!!!!
Tranquillo...non succede nulla!Commenta
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uuuuuuuuuuu grande! buonanotte!Originariamente Scritto da Vegeta85 Visualizza MessaggioAhahahah ma goditi la vita invece di pensare a ste minchiate! La prossima notte dormi bene e recuperi!Commenta
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ma dormito piu' di 5-6 ore...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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