Problema ai gomiti
Salve, sono un atleta che si è allenato per un anno con ottimi risultati e senza nessun tipo di problema seguendo il metodo biio di Tozzi.
Quest'anno dopo una settimana di allenamento ho notato uno scricchiolio nel gomito destro quando vado ad effettuare delle rotazioni (come se volessi disegnare nell'aria lateralemnte al mio corpo un cerchio con il pugno)... mi sono fermato per un mese... ora che ho ripreso avverto un leggero dolore ai gomiti quando faccio il curl e sopratutto panca, come un "osso che punge dall'interno"... cosa può essermi successo?
Sono stato anche da un'osteopata che mi ha consigliato di andare piano con i carichi e di cambiare filosofia di allenamento passando ad alte reps con poco carico ma di fermarmi solo se sento dolore,
ma perchè l'anno scorso con il triplo dei carichi non mi è accaduto nulla???
Chiunque abbia un buon consiglio si faccia avanti.
Quest'anno dopo una settimana di allenamento ho notato uno scricchiolio nel gomito destro quando vado ad effettuare delle rotazioni (come se volessi disegnare nell'aria lateralemnte al mio corpo un cerchio con il pugno)... mi sono fermato per un mese... ora che ho ripreso avverto un leggero dolore ai gomiti quando faccio il curl e sopratutto panca, come un "osso che punge dall'interno"... cosa può essermi successo?
Sono stato anche da un'osteopata che mi ha consigliato di andare piano con i carichi e di cambiare filosofia di allenamento passando ad alte reps con poco carico ma di fermarmi solo se sento dolore,
ma perchè l'anno scorso con il triplo dei carichi non mi è accaduto nulla???
Chiunque abbia un buon consiglio si faccia avanti.
Commenta