Buon pomeriggio ragazzi!
Ogni volta che avevo un dubbio su metodi di allenamento e di alimentazione per favorire la crescita muscolare ho consultato questo sito e devo dire che mi sono trovato a dir poco benissimo, ma adesso ho un problema A PRIMO IMPATTO duro da risolvere...
ho da poco incontrato una ragazza all'università che è molto carina e siamo diventati molto amici e visto che molto probabilmente mi inviterà a mare quest'estate (o comunque avremo modo di vederci in spiaggia visto che abitiamo vicini) vorrei fare qualcosa per prendere precisamente un po' di pettorali
Dunque io non sono un amante degli sport in generale (devo ammetterlo) ma senza scendere nei particolari sarei disposto anche ad andare due mesi e mezzo pieni in palestra (inventandomi di non esserci fino a metà luglio) per avere dei pettorali LEGGERMENTE SCOLPITI (tipo quelli dei calciatori, ma non pretendo tipi come C. Ronaldo ecc.)
In caso non ve ne intendiate di calcio (e vi capisco, con lo scempio di scommesse che c'è in giro, vi posto un link per darvi una vaga idea
la palestra che ho deciso di frequentare è principalmente correttiva ma ha la pettorals machine e la lateral machine, ahimè non ha la panca ma in compenso c'è la leg extension e una specie di AB rocket (ma più professionale)
potrei avere uno o più pareri da esperto per quanto concerne COSA usare e soprattutto in che modo allenarmi?
Grazie a tutti!
Ogni volta che avevo un dubbio su metodi di allenamento e di alimentazione per favorire la crescita muscolare ho consultato questo sito e devo dire che mi sono trovato a dir poco benissimo, ma adesso ho un problema A PRIMO IMPATTO duro da risolvere...
ho da poco incontrato una ragazza all'università che è molto carina e siamo diventati molto amici e visto che molto probabilmente mi inviterà a mare quest'estate (o comunque avremo modo di vederci in spiaggia visto che abitiamo vicini) vorrei fare qualcosa per prendere precisamente un po' di pettorali
Dunque io non sono un amante degli sport in generale (devo ammetterlo) ma senza scendere nei particolari sarei disposto anche ad andare due mesi e mezzo pieni in palestra (inventandomi di non esserci fino a metà luglio) per avere dei pettorali LEGGERMENTE SCOLPITI (tipo quelli dei calciatori, ma non pretendo tipi come C. Ronaldo ecc.)
In caso non ve ne intendiate di calcio (e vi capisco, con lo scempio di scommesse che c'è in giro, vi posto un link per darvi una vaga idea
la palestra che ho deciso di frequentare è principalmente correttiva ma ha la pettorals machine e la lateral machine, ahimè non ha la panca ma in compenso c'è la leg extension e una specie di AB rocket (ma più professionale)
potrei avere uno o più pareri da esperto per quanto concerne COSA usare e soprattutto in che modo allenarmi?
Grazie a tutti!
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