Salve, ho 17 anni e dalla scorsa estate ho iniziato una dieta, non è stata una dieta vera e propria, ho solo iniziato a mangiare meno, e da settembre a oggi ho perso 15 chili.
Da tre mesi inoltre ho iniziato a fare palestra, vedo che ho un po più di muscoli ma non riesco a togliere il grasso in eccesso che ho sulla pancia, che sarebbe il mio vero obiettivo. Premetto che non sono molto pratico, non so bene i nomi degli esercizi ecc.
Se poteste darmi qualche dritta ve ne sarei molto grato.
Sono alto 1.85 e peso 76.5kg
Da tre mesi inoltre ho iniziato a fare palestra, vedo che ho un po più di muscoli ma non riesco a togliere il grasso in eccesso che ho sulla pancia, che sarebbe il mio vero obiettivo. Premetto che non sono molto pratico, non so bene i nomi degli esercizi ecc.
Se poteste darmi qualche dritta ve ne sarei molto grato.
Sono alto 1.85 e peso 76.5kg
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