Come sostituire la corsa?

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  • Guzio
    Bodyweb Member
    • May 2013
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    #1

    Come sostituire la corsa?

    Come posso sostituire un allenamento di un'ora di corsa, ottenendo lo stesso dispendio calorico tre volte a settimana?

    ---------- Post added at 07:54:13 ---------- Previous post was at 07:52:51 ----------

    causa fascite plantare; ho provato lo spinning, ma ne risente lo stesso la pianta del piede....
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    continua qui per cortesia e leggi il regolamento.
    Grazie.

    Che allenamento mi consigliate??? Dite la vostra ;) - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/371064-Che-allenamento-mi-consigliate-Dite-la-vostra-%29
    Salve a tutti, sono nuovo del forum, e volevo alcuni consigli: sono reduce da una tallonite molto fastidiosa, che mi ha impedito di andare a correre per quattro mesi, ed ancora non è il momento di tornare a battere l'asfalto; ho una spin bike a casa, due manubri da 5 kg, due cavigliere da 2 kg, un tappetino ed una panca

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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