Come sostituire la corsa?

Guzio

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#1

Come sostituire la corsa?

13-05-2013, 10:54:13

Come posso sostituire un allenamento di un'ora di corsa, ottenendo lo stesso dispendio calorico tre volte a settimana?

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causa fascite plantare; ho provato lo spinning, ma ne risente lo stesso la pianta del piede....
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Manx

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#2

13-05-2013, 12:01:17

continua qui per cortesia e leggi il regolamento.
Grazie.

Che allenamento mi consigliate??? Dite la vostra ;) - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/371064-Che-allenamento-mi-consigliate-Dite-la-vostra-%29

Salve a tutti, sono nuovo del forum, e volevo alcuni consigli: sono reduce da una tallonite molto fastidiosa, che mi ha impedito di andare a correre per quattro mesi, ed ancora non è il momento di tornare a battere l'asfalto; ho una spin bike a casa, due manubri da 5 kg, due cavigliere da 2 kg, un tappetino ed una panca

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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