Stacchi for dummies (video)

[Er Bresaola]

Ciao a tutti,
nonostante mi alleni da tre anni mi sono solo recentemente approcciato agli stacchi da terra (mea culpa ).
So che l'esecuzione non è delle migliori, accetto critiche e consigli per migliorarmi, devo dire che la difficoltà maggiore che trovo è "schivare" le ginocchia col bilanciere, sicuramente sarà un mio errore di esecuzione!

http://www.youtube.com/watch?v=No99IkMnuBI&feature=youtu.be

[Er Bresaola]

up

[Er Bresaola]

Proprio nessuno??

[Er Bresaola]

Il bilanciere dovrebbe "strisciare" lungo tutta la gamba?

[Alessandro33]

perchè non lo poggi a terra il bil dopo ogni rip? Se non lo fai diventa una sorta di stacco rumeno....cmq vedi qua:

https://www.youtube.com/watch?v=ZG_hPE5gAWI

[Er Bresaola]

Umm sì che lo poggio a terra, il rumore che si sente è il bilanciere che tocca terra

[Alessandro33]

lo fai troppo velocemente...cmq l'esecuzione va bene