Hack squat alla macchina

[OMAR97]

non diciamo scemenze per cortesia...grazie.

o per gente con mal di schiena secondo me...no ma intendo nel caso non facessi squat prima di queste..a meno che ancora non lo sapesse fare...

[RiGh3z]

Gran parte degli esercizi, se svolti male, possono essere dannosi ma
nessun esercizio, se svolto correttamente, è dannoso se non sei affetto da patologie, gravi o lievi che siano.
Il consiglio universale resta comunque di imparare lo Squat classico correttamente e...La pressa non è nè per pigri nè per chi ha mal di schiena, è un'esercizio che la sa lunga come tanti altri esercizi.