Rapporto massimale military press e panca piana

[Otaku90]

Senza offesa Omar ma non ci credo nemmeno se ti vedo che fai 8 ripetizioni di curl concentrato con 20kg.

[Baliano]

Online vedevo i rapporti tra i massimali e stava scritto che la panca era il doppio del curl (che mi chiedo chi capiterai a ne testi il massimale)

Che cagate che si leggono (occhio eh,non quello che hai scritto tu, ma quello che hai LETTO). La correlazione qual è?

[asen]

potresti avere ragione...ma in ogni caso questo è un vero e proprio dislivello...enorme

Lo squat lo intendo culo a terra cmq si è un dislivello enorme e io sono uno che ama lo squat mica gioco a calcetto.

[luca_skizzato91!]

Asen siamo in due ad avere i carichi identici in panca e squat

[OMAR97]

Senza offesa Omar ma non ci credo nemmeno se ti vedo che fai 8 ripetizioni di curl concentrato con 20kg.

no figurati...anche se non è che mi cambi molto che voi ci crediate o no...sono più fiero di riuscire a fare 3 chin ups con 33kg di sovraccarico!Il mio obbiettivo è riuscire in futuro a completare le trazioni a una mano!

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Asen siamo in due ad avere i carichi identici in panca e squat

io con il mio ultimo massimale di panca riesco a fare 2 ripetizioni di squat ma mi fermo perchè mi duole il collo D:

[Viewer]

anche io panca e squat uguali