Cosa ne dite?

**ErikZ** · 12-11-2002, 10:51:54

Domande :

1)Carichi utilizzati;

2) Riposo tra i set;

3) Riposo tra gli esercizi;

4) Eta' (anagrafica)

5) INtegrazione (pesante/leggera)

Questo per crearmi un idea.........

Se ti alleni come un Fitness man fai anche 25-30 serie per gruppo muscolare, caro il mio Trainer non è la quantita' di serie (ma che fai le gare di resistenza?) che rendono un allenamento piu' o meno pesante ricordalo questo.
Detto questo non voglio assolutamente svalutare il tuo stato di BBer avanzato anzi......

**Trainer80** · 13-11-2002, 22:57:00

Con questo post credo che concluderò completamente la mia "avventura" in mezzo ad un branco di babbei che stanno su internet e null altro, ma che parlano di pesi..materia a loro decisamente conosiuta!
Inizio a risp a Erikz in maniera piu concisa possibile poichè mi sembra inopportuno peccare di maleducazione:
-tra il 70 ed il 90% del massimale
-da 1 minuto ad 1minuto e 30
-1 minuto e 30 tra esercizio
-22 anni
-integrazione "esatta" e non pesante leggera, curata da me stesso...(domandate al mio preparatore se sono in grado...)
Ora rispondo seriamente...25/30 serie..sai leggere o a furia di fare tricipiti e quadricipiti non sapete leggere?!?!? ...
Detto questo voglio assolutamente consigliarti di COMINCIARE A MASTICARE LA MATERIA DELLA CULTURA FISICA E NON DI INTERNET!
Con amicizia ti saluto...!

X misterX (scienziato dei miei stivali...) ahahahh
Io ho rotto le palle di scrivere cose sensate, te non hai forse rotto le palle di postare cazzate su cazzate che non stanno ne in cielo ne in terra...usano questa metodica solo le "seghe", forse è meglio che ti informi...perchè chi sente ste stronzate ride...ti aggiorno..cosi magari ti fai seguire da qualcuno con "i coglioni" ed impari qualcosa!
-Io sarò il classico....te sei il classico "+sparo stronzate...+son rachitico!!
-Al posto della fisiologia te conosci le basi del Bbuilding?!?! mi sa proprio di no!! se ti allenassi 20 minuti con noi vai al pronto...e non mi sbaglio!
-Conosci qualche altro metodo che non sia da super mega rachitico...?!?!!? mah...

X socio (persona che magari ha gia visto qualche scheda seria..)
Impiego 40 minuti a completare l'allenamento, a dire il vero i dorsali li faccio da soli...e visti i risultati non penso cambierò per molto tempo, non alleno nulla di piu dopo, posso inserire un po di lavoro aerobico con Cardio se mi viene consigliato(premetto che il mio preparatore mi segue al 100% sull allenamento, ed io mi seguo la dieta, anche se i prodotti migliori me li consiglia lui)
A risentirci
Trainer80
Se vuoi qualche info scrivimi in Pvt...non penso posterò piu qui.

**lo zar** · 13-11-2002, 23:22:13

Originally posted by Trainer80
Con questo post credo che concluderò completamente la mia "avventura"

Dai trainer..........ma perchè siete tutti cosi suscettibili *****???????

Per me sei utile.....ora vedila come vuoi

Ciao

**MARCS** · 13-11-2002, 23:50:34

guarda...quì nessuno ha la verità assoluta...se per te funziona ottimamente quello che fai, allora vai alla grande
Posso assicurarti che nella palestra dove mi alleno TUTTI usano il breve-intenso-infrequente.. e tutti sono terribilmente grossi...
ps. nella mia palestra le stronzate nn è il BII, ma la gente ride se sente parlare di alti volumi...

**multipower** · 14-11-2002, 00:19:47

Originally posted by Trainer80
Con questo post credo che concluderò completamente la mia "avventura" in mezzo ad un branco di babbei che stanno su internet e null altro, ma che parlano di pesi..materia a loro decisamente conosiuta!

Che dire... meglio così, un "babbeo" de meno!!

PS: non discuto la tua o la non tua preparazione, perché non me ne può fregar di meno, ma la tua arroganza comincia a starmi un po' sulle palle... non te ne importerà probabilmente ma ci tenevo a fartelo sapere lo stesso...

**Giardo Bo** · 14-11-2002, 01:51:57

Caro trainer, tu puoi anche avere ragione su tutto... io non sono un BBer nè voglio diventarlo, mi interessa un fisico fitness, che pian pianino cerco di costruirmi, anche se sono all'inizio...

Ti prego però di smetterla di usare questo tono arrogante e piantala di offendere, perchè in confronto ad alcuni del forum sei proprio 0, come direbbe Daniel...

, e anche se fossi il migliore o il piu grosso stai veramente facendo la figura dell'idiota.

Dato che sei un conoscitore di fisiologia ecc ecc, scrivi nella sezione appropriata su che basi hai deciso di allenarti nel modo da te presentato. Ci sono diversi studiosi e dottori preparati qua da noi, che senza dubbio, se non dici vaccate, sapranno riconoscere che hai ragione!

Ciao

**marcolone** · 14-11-2002, 08:56:33

'un se ne pole piu.

c'e' da dire che pero' sei un grande, dai a tutti degli "scienziati che hanno letto tutto su internet" quando il tuo massimo della motivazione e' "sono grosso e mi allenano i migliori preparatori", oppure "ahahahahahhaha".

respect a pt che ne sa alla grande piu di te ma sicuramente non e' arrogante alla stessa maniera.

ora gfys e ciazo.

**akillez** · 14-11-2002, 12:18:20

PER TRAINER80

**MISTER X** · 14-11-2002, 13:31:44

Originally posted by Trainer80
Con questo post credo che concluderò completamente la mia "avventura" in mezzo ad un branco di babbei che stanno su internet e null altro, ma che parlano di pesi..materia a loro decisamente conosiuta!.!

X misterX (scienziato dei miei stivali...) ahahahh
Io ho rotto le palle di scrivere cose sensate, te non hai forse rotto le palle di postare cazzate su cazzate che non stanno ne in cielo ne in terra...usano questa metodica solo le "seghe", forse è meglio che ti informi...perchè chi sente ste stronzate ride...ti aggiorno..cosi magari ti fai seguire da qualcuno con "i coglioni" ed impari qualcosa!
-Io sarò il classico....te sei il classico "+sparo stronzate...+son rachitico!!
-Al posto della fisiologia te conosci le basi del Bbuilding?!?! mi sa proprio di no!! se ti allenassi 20 minuti con noi vai al pronto...e non mi sbaglio!
-Conosci qualche altro metodo che non sia da super mega rachitico...?!?!!? mah...
:

è meglio che ti levi dai coglioni perchè hai rotto la minchia,brutto arrogante e presuntuoso.

MA CHI ***** TI CREDI DI ESSERE??????

NON HAI RISPETTO,UMILTà,EDUCAZIONE...

SEI UN ESSERE SCHIFISO.

CONTINUAAD ALLENARTI COME CAVOLO VUOI MA DA QUì TE NE VAI.

SE TI BECCO PER LA STRADA DUE BEI PUGNI DA ROMPERTI IL NASO NON TE LI TOGLIE NESSUNO,ANCHE SE SONO + PICCOLO,TESTA DI CA..O.

**Giardo Bo** · 14-11-2002, 16:42:20

Originally posted by MISTER X
è meglio che ti levi dai coglioni perchè hai rotto la minchia,brutto arrogante e presuntuoso.

MA CHI ***** TI CREDI DI ESSERE??????

NON HAI RISPETTO,UMILTà,EDUCAZIONE...

SEI UN ESSERE SCHIFISO.

CONTINUAAD ALLENARTI COME CAVOLO VUOI MA DA QUì TE NE VAI.

SE TI BECCO PER LA STRADA DUE BEI PUGNI DA ROMPERTI IL NASO NON TE LI TOGLIE NESSUNO,ANCHE SE SONO + PICCOLO,TESTA DI CA..O.

Su su non è il caso di arrivare alla violenza, però un sentito vaff... scappa anche a me, non tanto per il pensiero in sè, poichè ognuno può avere le sue idee, ma per la boria e l'arroganza con cui è stato espresso...