consiglio su come togliere la pancia

**Ulquiorra** · 02-05-2013, 19:27:41

Originariamente Scritto da giulio-27 Visualizza Messaggio

ciao...da circa tre mesi ho iniziato a fare palestra seriamente... spalle, braccia e petto si sono ingrossate, addominali non vedo risultati anche se seguo la scheda regolarmente, questo perche ho un po di pancia, tipo un centimetro di grasso.....volevo chiedervi oltre alla scheda per togliere la pancia cosa dovrei fare?...io adesso faccio 15 minuti di glam ( credo si chiamo cosi quello simil step che simola la corsa)...grazie p.s. ho 20 anni

Giulio, con solo l'allenamento la tartaruga non spunta.
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