Parere scheda per principiante

**ston** · 01-05-2013, 11:01:54

meglio iniziare con una multifrequenza inserendo i fondamentali:

Neofiti? No problem, BW vi aiuta... - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/237243-Neofiti-No-problem-BW-vi-aiuta

Ogni giorno siamo immersi da richieste di neofiti, che non sanno organizzare la loro scheda di allenamento - e ci mancherebbe altro, nessuno nasce "imparato" - o, e questo è grave, che presentano la scheda fatta dal loro trainer, scheda spesso inguardabile del tipo: "tuttaintreperdieciconaddominaliall'iniziodellas

Alcuni modelli di schede in multifrequenza - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/276685-Alcuni-modelli-di-schede-in-multifrequenza

**ijoeit** · 01-05-2013, 13:58:46

edit risolto

**ston** · 01-05-2013, 15:39:28

l'addome non serve allenarlo tutte le volte.
più che la scheda( che comunque è da rivedere) è l'approccio all'allenamento che potrebbe essere "discutibile"...

Parere scheda per principiante

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