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Ragazzi quanto può influire la larghezza dello schienale per le distensioni sulla panca piana ?
Da poco ho misurato lo schienale della mia, e misura 24 cm (vedendo le varie misure delle altre panche è parecchio inferiore).
Quanto dovrebbe essere largo un buono schienale?
effettivamente sembra poco larga, ma l'importante è che l'appoggio della schiena è stabile
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SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
effettivamente sembra poco larga, ma l'importante è che l'appoggio della schiena è stabile
contando che ho le spalle larghe secondo ha influenzato i carichi, oggi ho comprato un perno nuovo e ho modificato lo schienale facendolo di 29 cm.
Comunque come sospettavo anche te mi confermi che è stretto.
Ragazzi quanto può influire la larghezza dello schienale per le distensioni sulla panca piana ?
Da poco ho misurato lo schienale della mia, e misura 24 cm (vedendo le varie misure delle altre panche è parecchio inferiore).
Quanto dovrebbe essere largo un buono schienale?
Non so se possa influire o se è questione di abitudine. A me viene molto meglio fare panca con uno schienale dove posso appoggiare tutta la schiena.
Con uno schienale piccolo ,tra l'altro, come quello che c'è attualmente nella palestra dove mi alleno(penso sia sui 25cm) mi trovo decisamente male.
Certe volte ho l'impressione di slittare da una parte o dall'altra.
Non so se possa influire o se è questione di abitudine. A me viene molto meglio fare panca con uno schienale dove posso appoggiare tutta la schiena.
Con uno schienale piccolo ,tra l'altro, come quello che c'è attualmente nella palestra dove mi alleno(penso sia sui 25cm) mi trovo decisamente male.
Certe volte ho l'impressione di slittare da una parte o dall'altra.
Più che altro penso che possa influire anche sui carichi. Infatti dal momento che non si riescono ad appoggiare bene le spalle si spinge meno
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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