ripresa allenamento dopo varicocele

[mba pepp]

salve ragazzi, un consiglio prezioso..
ho subito un intervento per il varicocele e dovro star fermo fino a fine maggio, non ho problemi di grasso anzi sn definito bene ma perderò tono fino a tale data, sapreste consigliarmi cosa fare per volumizzarmi in un mese e mezzo fino a meta luglio? anche che integratori prendere, grazie a chi mi aiuta!!

[luca_skizzato91!]

Beh se non puoi allenarti non puoi farci niente... Cerca di controllare il piano alimentare e basta, poi appena potrai riprendere farai le cose per bene. Gli integratori lasciali stare, che senso hanno se non ti alleni? Non hai bisogno di supplementi...

[eugen bizzz]

Beh se non puoi allenarti non puoi farci niente... Cerca di controllare il piano alimentare e basta, poi appena potrai riprendere farai le cose per bene. Gli integratori lasciali stare, che senso hanno se non ti alleni? Non hai bisogno di supplementi...

quoto

[mba pepp]

varicocele

ragazzi, grazie per la risposta tempestiva, cmq mi sn spiegato male io... tra un mese vorrei riprendere ad allenarmi per riprendere un certo tono... il mio istruttore mi ha consigliato di assumere (da inizio allenamento) kre alkalin per volumizzare e schede con 8X8 super serie... che ne dite? sarà troppo? grazie ancora

[mba pepp]

up

[eugen bizzz]

ragazzi, grazie per la risposta tempestiva, cmq mi sn spiegato male io... tra un mese vorrei riprendere ad allenarmi per riprendere un certo tono... il mio istruttore mi ha consigliato di assumere (da inizio allenamento) kre alkalin per volumizzare e schede con 8X8 super serie... che ne dite? sarà troppo? grazie ancora

consigliarmi cosa fare per volumizzarmi in un mese e mezzo

senza offesa ,,,ma una che ti consiglia una cosa del genere dovrebbe andare a zappare la terra,e non fare l"allenatore ...non esiste la pillola magica che ti fa gonfiare in un messe ,,,mettere su massa e un processo abbastanza lento , io ti capisco che vuoi essere in forma per la stagione ma purtroppo la vedo dura

io ti consiglio di magiare bene e allenarti nel miglior modo possibile , non avere furia ,,, si rischia di farsi del male ..il kre alkalin io non lo prenderei al inizio ma dopo 1 mese o due di allenamento quando si inizia a spingere ,,vedo tanti ragazzi che vengono a maggio in palestra e vogliono essere pompati per luglio ma purtroppo non e possibile ,,

[mba pepp]

forse la miglior risposta ricevuta, mi sto mantenendo a mangiare e da maggio speriamo bene... consiglio su che tipo di scheda fare?

[eugen bizzz]

forse la miglior risposta ricevuta, mi sto mantenendo a mangiare e da maggio speriamo bene... consiglio su che tipo di scheda fare?

al inizio per il primo mese consiglio una full body ,poi mano a mano che riprendi le forze puoi cambiare se usi il search o thread in rilievo troverai tante schede

[mba pepp]

ottima idea, grazieeee