salve a tutti,
avevo una domanda. mi alleno in palestra da quasi 5 mesi ed è 1 mese e mezzo che mi alleno con scheda in multifrequenza super mezza full per piani -fondamentali e complementari di leviatano.
avevo pensato che dalla settimana prossima avrei dovuto cambiare scheda. cosa mi consigliate?
per quanto tempo dovrei andare avanti in multifrequenza?
il mio obiettivo è quello di mettere massa, infatti mi alleno e seguo una corretta alimentazione a riguardo (sempre corretta dal forum); pensate sia arrivato il momento di passare alla definizione e ricominciare con la massa a settembre o continuare ancora con la massa? sono partito da 69 kg e sono riuscito ad arrivare a 72 kg in questi mesi
avevo una domanda. mi alleno in palestra da quasi 5 mesi ed è 1 mese e mezzo che mi alleno con scheda in multifrequenza super mezza full per piani -fondamentali e complementari di leviatano.
avevo pensato che dalla settimana prossima avrei dovuto cambiare scheda. cosa mi consigliate?
per quanto tempo dovrei andare avanti in multifrequenza?
il mio obiettivo è quello di mettere massa, infatti mi alleno e seguo una corretta alimentazione a riguardo (sempre corretta dal forum); pensate sia arrivato il momento di passare alla definizione e ricominciare con la massa a settembre o continuare ancora con la massa? sono partito da 69 kg e sono riuscito ad arrivare a 72 kg in questi mesi
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