scusate nn riescoa capire come e quante ripetizioni e quante serie devo fare e quando aumentare peso per esempio ci sono esercizi che li faccio mi stanco un po ma posso farne altri ma ho paura di esaggerare mi dareste una spiegazione ? 
-
il mio diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...45#post8446045 -
posta la scheda....il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
Commenta