Dubbi esecuzione Rematore con manubrio?!

[Marco the master]

la direzione dei gomiti nel rematore deve essere quella , cioè attaccata al busto a tirare verso il fianco .... se ti pieghi verso il parallelo l'inclinazione ti porta naturalmente ad allungare tutto il dorso e a contrarre in cima sulla parte centrale interna .... mentre a 45° l'inclinazione ti porta a lavorarlo nella zona bassa .... questo è quello che io sento nella schiena .... provare per credere .... su di me funge così , dopo 7 anni penso di sapere come funziona il mio corpo ...

dopo 7 anni dovresti anche sapere che le strutture morfologiche e quindi anche le leve sono diverse tra i soggetti,questo ne comporta anche una stimolazione ed un focus diverso anche durante due identiche esecuzioni....per non chiamare in causa il discorso propriocezione....

[emmeerre]

Scusate ma quando vado a sollevare il braccio con il dorsale devo tenere il gomito perfettamente perpendicolare senza farlo toccare oppure deve un pò aderire al dorsale?

[lorenzino841]

il gomito deve essere il più possibile aderente al busto ....
hai ragione anche tu sul fatto della propiocezione etc ... io parlavo in senso assoluto , ovvio che se voglio stimolare la parte basse se la strizzo e mi concentro la stimolo con qualciasi tipo di rematore o quasi , ma se devo farlo preferisco allora inclinarmi per facilitare la contrazione ... cmq sia è un discorso molto ampio e soggetto a diatribe , quindi meglio non andare oltre...