Addominali migliore esercizio?

OMAR97

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#1

Addominali migliore esercizio?

10-04-2013, 00:45:52

In questa tabella trovata in un sito vedo come miglior esercizio dopo la bicicletta il sollevamento delle ginocchia al petto alle parallele...io trovo molto più faticoso e stimolante a livello addominale il leg raise a gambe dritte

esercizi addominali - Cerca con Google

https://www.google.it/search?um=1&hl=it&client=safari&tbm=isch&q=esercizi+addominali&revid=267444854&sa=X&ei=Y31kUYHeBaaI7AbZ5ICwBg&ved=0CDkQ1QIoAw&biw=1024&bih=672#biv=i%7C31%3Bd%7CQ8b04TnRn70QSM%3A

Secondo voi qual'e tra leg raise a gambe dritte e portata delle ginocchia al petto alle parallele ?
grazie in anticipo
Tag: Nessuno
Zed14

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#2

10-04-2013, 00:57:49

alle parallele puoi anche un'pò bluffare, aiutatandoti con gli slanci; inoltre in una stai tranquilalmente sdraiato mentre nell'altra stai alle parallele con braccia continaumente in tensione.......se lo stimolo nn è molto differente, logicamente sceglierei il leg raise.

piu sei alto e piu compensi eventuali deficit.
se sei basso è necessario il faccino bello.
se mancano entrambe le doti, servono i soldi.
se pure i soldi mancano...beh lo sapete. (cit. Laplace)
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