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Ho cambiato città da 6 mesi e vorrei ricominciare a fare kick (passione) e palestra (mettere un po' di massa), purtroppo ho a disposizione dal lunedì al venerdì...mi sapreste consigliare come gestirmi?
sabato e domenica dovrei evitare attività fisica?
Grazie
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SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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