Fianchi larghi.. Cosa fare?

[Mashmallow]

Salve a tutti.. sono nuovo e spero di non aver sbagliato sezione.
Allora, io ho 16 anni, alto 1,70 e peso 56 chili e il mio problema sono i fianchi, infatti sono abbastanza larghi. Io non so se sia dovuto all'ossatura o se sia sono "ciccia" sta di fatto che ho provato a "portare in dietro la pelle" (spero di essere stato chiaro) e i fianchi non sono più larghi. Questo mi fa supporre che sia dovuto al grasso, secondo voi? se fosse così, secondo voi cosa dovrei fare per migliorare la situazione? (non posso andare in palestra perchè non ce la farei con i tempi visto che in questo periodo devo studiare moltissimo)... grazie in anticipo e spero si essermi spiegato (se volete posso anche mettere le foto)

[.Roy.]

per togliere via il grasso dai fianchi non c'è la pozione magica che lo fa andare via,quindi dovrai trovare il tempo e la determinazione di andare in palestra e di seguire una dieta adatta

[CFabio]

Metti la foto ma dai dati sei sottopeso...

[Mashmallow]

beh.. a guardarmi non sembro boi così sotto peso comunque:
http://imageshack.us/photo/my-images/267/photo6nw.jpg/

---------- Post added at 12:55:43 ---------- Previous post was at 12:40:40 ----------

secondo voi la corsa potrebbe andare bene?

[-Jack-]

A me sembra più la tua conformazione fisica purtroppo...
Sicuramente un po' di grasso c'è ma niente di così irreparabile, peccato per la tua struttura
Potresti concentrarti sul v-shape e sulle spalle in modo da alleviare il problema

[Mar.co]

oltre a fare quello detto da jack potresti anche provare a mettere un po' di massa sugli addominali laterali

[S3t]

Così ad occhio non mi sembra una tragedia...secondo me con l'allenamento giusto (pesi + cardio) ed una alimentazione corretta (leggermente ipo o normocalorica) riuscirai a debellare quel sottile straterello di grasso...

[Hunterboy]

ragazzi ha 16 anni dai facciamolo crescere.. inoltre ha detto che non può (per adesso ) andare in palestra, sicuramente non seguirà nessun regime alimentare e per regime alimentare intendo diete al grammo ecc..quindi secondo me è prematuro di parlare di diete ipocaloriche, normocaloriche , allarga il v-shape (come se fosse facile) quando da quello che dice , da l'impressione d'essere neofita..diamo tempo al tempo.. Mangerà male secondo me..(mettiamoci anche il nick ) un primo passo potrebbe essere mangiare in modo sano quello si, togliendo ed eliminando i cosidetti junk food..bibite/merendine ecc..

Dalla foto si c'è del grasso e anche la struttura non è delle migliori (per quella non si può far nulla), si vede che la muscolatura è acerba, fai qualche sport?

[Manx]

ragazzi ha 16 anni dai facciamolo crescere.. inoltre ha detto che non può (per adesso ) andare in palestra, sicuramente non seguirà nessun regime alimentare e per regime alimentare intendo diete al grammo ecc..quindi secondo me è prematuro di parlare di diete ipocaloriche, normocaloriche , allarga il v-shape (come se fosse facile) quando da quello che dice , da l'impressione d'essere neofita..diamo tempo al tempo.. Mangerà male secondo me..(mettiamoci anche il nick ) un primo passo potrebbe essere mangiare in modo sano quello si, togliendo ed eliminando i cosidetti junk food..bibite/merendine ecc..

Dalla foto si c'è del grasso e anche la struttura non è delle migliori (per quella non si può far nulla), si vede che la muscolatura è acerba, fai qualche sport?

Quoto PAROLA x PAROLA. Diamo tempo al tempo...e soprattutto eliminare/limitare le visite da Mc Donald in compagnia di Mars, cioccolata e immondità varie!

[Zed14]

ragazzi ha 16 anni dai facciamolo crescere.. inoltre ha detto che non può (per adesso ) andare in palestra, sicuramente non seguirà nessun regime alimentare e per regime alimentare intendo diete al grammo ecc..quindi secondo me è prematuro di parlare di diete ipocaloriche, normocaloriche , allarga il v-shape (come se fosse facile) quando da quello che dice , da l'impressione d'essere neofita..diamo tempo al tempo.. Mangerà male secondo me..(mettiamoci anche il nick ) un primo passo potrebbe essere mangiare in modo sano quello si, togliendo ed eliminando i cosidetti junk food..bibite/merendine ecc..

Dalla foto si c'è del grasso e anche la struttura non è delle migliori (per quella non si può far nulla), si vede che la muscolatura è acerba, fai qualche sport?

......più che altro essendo hp -14 escluderei a priori una ipo.......quoto nel mangiare più sano e stop, magari qualche corsetta durante la settimana, per smaltire quel pò di grasso, avvantaggiandosi già ora; così, quando in futuro avrà più tempo per poter/voler fare palestra, potrà partire subito con la massa.

[Manx]

a cosa rimanda il nick? io sono vecchio certe cose non le so

[-Jack-]

Manx il mashmallow è una caramella gommosa

[Manx]

ah, ecco...allora non va bene

[Mashmallow]

ahahahahahha xD no no, il nick è un soprannome che mi davano qualche anno fa per una storia lunga ma non centrano i mashmallow xD beh, comunque allora cercerò di fare quello che avete detto e spero che si risolva prima o poi, grazie mille a tutti

[david_letterman]

Mash non abbatterti ti basta fare qualcosina per iniziare a vesere miglioramenti.

Ps in cuor mio spero tanto che tu non abbia voglia di andare in palestra perche' se veramente avessi problemi di tempo a 16 anni, allora sarebbe veramente triste come cosa.