Ciao ragazzi, come saprete ho venduto Rack ghisa ecc.. E mi sono dato al corpo libero.. Mi sono comprato una power tower e mi alleno con quella.. Sto avendo buoni risultati per la tipologia di fisico che ho io..
Ora stavo pensando di comprare quei manubri tipo bowflex (cinesi) per fare qualche esercizio integrativo sovraccaricato..
Ho optato per due vie:
- seguire l'allenamento p90x
- proseguire con trazioni dip Push up, e aggiungere esercizi con manubri. Ma quali esercizi?
voi che mi consigliate? Pensavo di fare p90x per eliminare i fianchetti!
Ora stavo pensando di comprare quei manubri tipo bowflex (cinesi) per fare qualche esercizio integrativo sovraccaricato..
Ho optato per due vie:
- seguire l'allenamento p90x
- proseguire con trazioni dip Push up, e aggiungere esercizi con manubri. Ma quali esercizi?
voi che mi consigliate? Pensavo di fare p90x per eliminare i fianchetti!
