allenamento: cosa ne pensate?

[frax990]

Ciao a tutti,
mi chiedo se il mio allenamento è ''corretto'' oppure ha bisogno di qualche modifica.
Mi alleno tre volte a settimana ovvero lunedì, mercoledì e venerdì, e in questi giorni faccio, addominali, flessioni e sbarra.
La sbarra la faccio solo il mercoledì, secondo voi posso farla anche 2 volte a settimana?

addominali: 2 serie da 30
addominali bassi: 2 serie da 20
flessioni: 2 serie da 20
sbarra: 4 serie da 5 tra bicipiti e tricipiti

[Sankiry]

vuoi rimanere ad allenarti a corpo libero? o pian piano ti vuoi procurare bilanciere/manubri e co..?

[frax990]

Allora, per il momento rimango ad allenarmi a corpo libero anche perchè ho iniziato da poco circa 2 mesi, e in futuro compro bilanciere ecc...